睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子,长大后有差别吗?

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每天坚持睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子,长大后会有差别吗?

无法确定长大后某些方面的差别,是由于睡不睡午觉导致的,但是睡午觉,一定是大有好处的。

中医理论认为,人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠,不仅有赖于正常的作息规律,而且还要顺应四季变化,适应四季生、长、收、藏的规律。

午时是11:00~13:00;此刻"心经最旺,这个时候阴气开始升起,是天地气机的转换点,人体也要注重这种天地之气的转换。

吃过午饭,休息一会,不扰天地有利自身。即使不能够睡觉,也应"入静",使身体得以平衡过渡,提神醒脑、补充精力。

我自己是直到高中才形成午睡的的习惯的,我太清楚不睡午觉的坏处了。

我出生起,一直睡眠不好也不多,白天几乎不睡。

在幼儿园,中午是安安静静躺床上发呆。孩子都在睡觉,我什么也干不了,躺着也无聊。

小学和初中,我习惯中午时间做作业,就可以下午放学回家直接出去玩,晚上也睡得早。我父母也一直觉得我成绩还可以,也自觉,不午睡就不午睡吧,没什么关系。

但是,上了高中差距就出来了。我不得已习惯中午要休息,但是还是总觉得睡不饱。晚上还是很早睡。成绩慢慢滑落了。

另外,我的身体一直不算好。中午时间休息会,哪怕闭目养神,不睡觉,还是有一定道理的。

所以,现在我的孩子,双胞胎,3岁多,我在养成他俩午睡的习惯。哪怕上门出门玩,回家晚,我都一定要他们白天睡一会。我的孩子确实体力充沛,体质也比我小时候好多了。

孩子年龄小,养成午睡习惯。

1、对孩子而言

可以让大脑休息一会,更利于学习和吸收新的知识。也可以让身体得到彻底放松,更利于孩子的生长发育。

2、对大人而言

不管3岁前的低幼龄阶段,带孩子的家长;还是幼儿园阶段的孩子,带孩子的老师;孩子休息了,大人也可以休息会。不一定大人是睡觉,起码不用时刻看着孩子,可以放松一会了。

带孩子确实是体力加脑力活,大人也要身体充电呀。孩子休息了,大人才能休息呀!

孩子中午还是形成午睡的习惯最好,毕竟老祖宗的阴阳八卦顺应午时的说法,还是有道理在的。孩子白天休息会,长得好,大人也能放松会。

图片来源于网络,侵删。

作者已签约“维权骑士”、“百度授权”,侵权必究。

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